GRUPPETIMER

VI KAN TILBY FØLGENDE

TT TIMEN

Funksjonell Trening

Vi ønsker å tilby gruppeøkter som vil utfordre medlemmets styrke, utholdenhet, mobilitet og koordinative evner. Disse øktene vil være crossfit-inspirert og er en sosial, samt effektiv måte å trene på. Øktene vil kunne gjennomføres av alle og vi ønsker å tilrettelegge etter den enkeltes behov. Her er alle velkomne!  

KURS FOR DE UNDER 16 ÅR

En innføring i trening på treningssenter

Trening er bra for både store og små! På Tananger Treningssenter må man være 15 år for å kunne trene alene. Vi ønsker å tilby kurs på 5 gruppeøkter til de som er under denne alderen. Deltakerne vil få en god innføring i hvordan trening på et treningssenteret kan utføres.
Ta kontakt ved interesse

GRUPPETIME FOR DE OVER 60 ÅR

Trening er for alle!

Fysisk aktivitetsnivå er en av de sterkeste indikatorene på sunn aldring. Tananger Treningssenter ønsker også for denne aldersgruppen å legge til rette for innføring i hvordan trening på treningssenteret kan utføres.
Ta kontakt ved interesse!